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夏天补水该怎么补

发布者:蒸香鸭  发布时间:2014/7/3 20:11:58

1、含电解质的水:哈密瓜、桃子、草莓。

2、含维生素C的水:西瓜、猕猴桃、柑橘。

3、含抗癌物质的水:西红柿、西兰花。

4、含修复因子的水:菠萝、樱桃。

5、含益生菌的水:酸奶。

6、含消化液的水:豆类。

吃豆类食品能促进胃肠消化,且具有降脂功效。

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